At gå til psykolog indebærer ikke altid behandling. Mange konsulterer psykologer med henblik på håndtering af krise eller med henblik på personlig udvikling.
Mange oplever at indgå i uhensigtsmæssige mønstre, som er vanskelige at bryde på egen hånd, og her er det oplagt at opsøge de nye forståelser og handlemuligheder, der kan komme ud af samtaler.
Jeg anvender ofte elementer af psykodynamiske forståelser og kognitive tilgange til at forstå og forandre de dybt funderede mønstre, der forårsager problemer, ikke mindst i vigtige relationer.